Erfahrungsberichte meiner Kunden
Erfahre, wie andere Menschen mit geringem Zeitaufwand es bereits geschafft haben dauerhaft ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und sich fitter und leistungsfähiger zu fühlen.
„Der Grund war am Ende dann die vorgestellte Gesamtheit. Also dass nicht nur diese Trainingsmotivation dahinter stand, sondern auch der Blick auf die Ernährung, Anschauung von Gewohnheiten, erstellen einer täglichen Struktur.“
„Es ist ja nicht nur, dass man es auf der Waage gesehen hat. Man hat es danach auch bei unseren gemeinsamen Übungen gemerkt, die in der ersten Woche noch schwer gefallen sind und dann Woche für Woche sich leichter durchführen ließen.“
„… täglich zu sagen „Jawohl“, ich halte diese Änderungen und Strukturmaßnahmen durch. Es war nicht nur so ein Strohfeuer, weil ich’s machen musste, sondern für mich kann ich jeden Tag mit Stolz sagen, die Änderungen die ich durchgeführt habe haben sich implementiert. Die führe ich auch weiter!“
Sven Seyfferth
⭐⭐⭐⭐⭐
Problem
Als aktiver Tennisspieler, wegen Einschränkungen durch Corona, an Gewicht zugelegt. Zudem Schmerzen im Gesäß und Oberschenkel durch eingeklemmten Ischiasnerv.
Ziel
"Speck" wegtrainieren und dabei unter 80 kg kommen. Fitness aufbauen und Beweglichkeit verbessern. Schmerzen loswerden.
Lösung
Mit der MkG-Methode eine klare Struktur in den Alltag integriert und damit neue Gewohnheiten aufgebaut, die zeitsparend und effizient sind. Vereinbar mit Beruf, Familie und Geschäftsreisen.
Ergebnis
In 8 Wochen 6,3 kg Fett abgebaut und 3,8 kg Muskeln aufgebaut. Schmerzfreiheit, gesteigertes Selbstbewusstsein und höhere Leistungsfähigkeit. Durch die neuen Routinen ist dieser Erfolg langfristig.
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